De 30 Dagen Lekker Nuchter Challenge

Online training door Koos van Plateringen

30 Dagen Lekker Nuchter

Challenge

meld je meteen aan!

“30 dagen lang motiverende en leerzame filmpjes hebben mij de 30 dagen doen doorkomen. Door deze challenge heb ik de stap gemaakt naar een leven zonder alcohol. Een echt en vrij leven!”

Martin, 36 jaar, deelnemer “30 dagen lekker nuchter”

Beste Koos
Bedankt wij hebben samen meegedaan mijn man en ik.
We vinden het super fijn dat het ook nog eens gelukt is dankzij jouw hulp waren we super gemotiveerd.
We slapen beter zijn fitter en voelen ons geweldig
Dank je wel xxxx

Heb jij dit ook?

Alcohol is voor veel mensen een gewoonte.  Gezellig, hoor je vaak. Het kan misschien best leuk zijn, maar voor je het weet, kun je niet zonder en bepaal je niet zelf, maar bepaalt de drank wat je gaat doen en met wie. Je bent prikkelbaar, je voelt je lusteloos en weet niet waar te beginnen. Herkenbaar? Das niet erg. Helemaal niet. Je kunt het altijd anders doen. Als je wilt. Je kunt vandaag beginnen met een nieuw leven. Minder drank. Helemaal geen drank. Soms drank. Soms wat meer drank. Wat jij wilt.In deze 30 dagen training ga ik je coachen om 30 dagen nuchter te blijven. Om te ervaren hoe dat is. Om jezelf misschien te overwinnen. Om jezelf tegen te komen. Mooie momenten, minder mooie momenten. Gewoon zoals je bent. Zonder verdoving van drank. Bedenk alleen al de hoeveelheid calorieën die je niet binnenkrijgt. Leuke bijkomstigheid: Je gaat afvallen!

Voel je je lusteloos?

Heb je weinig energie?

Slaap je slecht?

Vind je dat je teveel drinkt?

Of te vaak?

Of te vaak teveel?

Ben je snel geïrriteerd?

Ben je ontevreden?

Ben je te zwaar?

30 dagen geen drank, geen gedoe, geen kater. Gewoon normaal. Helemaal jezelf…

Frisser, Scherper, Gelukkiger!
En een paar kilo lichter…

30 dagen lekker nuchter. Dit krijg je:

30 dagen zonder alcohol: Je zit lekkerder in je vel, want de aanmaak van het stresshormoon cortisol vermindert.  En: Je lichaam neemt vitamines en mineralen beter op. Je conditie verbetert. En: Je slaapt beter. En je kunt je beter concentreren. En je valt af!

Elke dag een persoonlijke video van mij

Masterclass persoonlijk leiderschap

Masterclass gedragsverandering

Toegang tot besloten facebookgroep

Inzicht in je alcoholgebruik

Tips en tricks om jezelf te motiveren

Ik meld me meteen aan voor 30 euro!

Lekker nuchter, da’s leuk…

in 30 dagen:

Frisser, energieker, echter, eerlijker & gelukkiger

30 Dagen Lekker Nuchter

 Wil jij ervaren wat het voor jou betekent?

Het kost je de prijs van een fles champagne!

 

 

Schrijf je nu in voor de challenge

Profiteer van de actie!

Je kunt op elk moment beginnen! Meld je dus meteen aan!

Je krijgt ook  toegang in de besloten facebookgroep. Hierin kun je ervaringen delen of lezen hoe andere deelnemers de challenge ervaren.

Nu 30 euro! (ex btw)

(normaal € 49-ex btw)

Ik doe mee met de challenge

#lekkernuchter

Ik ben jouw coach

Sinds ik geen alcohol meer drink, is mijn leven in meerdere opzichten in positieve zin veranderd. Het is een 4D film geworden. Ik ervaar meer, ik voel meer, ik zie meer, ik leef veel intenser en dat maakt me gelukkiger.

Geen katers, geen sloom gevoel, niet duizelig als je te snel opstaat, een strakker lichaam, meer energie. Ik ben liever voor mezelf en daardoor ook naar anderen. Ik leef het leven zoals het zich aandient. Soms is dat dus ook niet leuk. Dan moet je emoties ervaren zoals ze zijn. Dat doen, geeft me kracht en zelfvertrouwen. Zonder de roes van alcohol is alles echt en eerlijk. Dat gevoel gun ik iedereen. Daarom ben ik dit platform gestart. Ik zeg niet dat je moet stoppen met alcohol. Integendeel: je hebt zelf de keuze over wat jij wilt in je leven. Ik ben coach en ervaringsdeskundige, geen psycholoog en geen verslavingscoach.

Deze trainingen zijn bedoelt om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving. En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook ok. Jij kiest! (ook voor de consequenties…..) Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!

Groetjes, Koos van Plateringen