De Lekker Nuchter Methode

Online training door Koos van Plateringen

Herkenbaar?

Je merkt dat “De 30 dagen lekker nuchter Challenge” je goed heeft gedaan en wilt dit gevoel vasthouden…

Je voelt je fitter en wil nog fitter worden…

Je wit nog meer stappen zetten om lekkerder in je vel te zitten…

Je wilt voorgoed afrekenen met je triggers om te drinken…

Je wilt niet meer terug naar dat oude gevoel…

Je bent klaar voor een nieuwe stap in je leven…

Je wilt echt een ander leven en dichter bij jezelf komen om meer geluk te ervaren…

Je wilt je leven van een 2D film veranderen in een 4D film met alles er op en eraan!

De “Lekker Nuchter” Methode

Altijd fris en helder. Meer focus, een betere concentratie en een paar kilo’s lichter. Wie wil dat niet? Toen ik stopte met het drinken van alcohol is mijn leven op zoveel punten positief veranderd. De energie die ik voel. De liefde die ik heb naar mezelf en naar anderen. Dat gevoel van gelukkig zijn. Tevreden zijn met wat er is. Dat gun ik iedereen. Daarom hebben we deze trainingen ontwikkeld.

De “Lekker Nuchter Methode” is voor iedereen die anders om wil gaan met het drinken van alcohol. Of je nu wilt minderen of helemaal wilt stoppen: Die keuze is aan jou! Deze methode gaat je leven veranderen. Je gaat meer voelen. Je gaat meer ervaren. Het wordt echter en eerlijker. Je voelt je gezonder!

Mijn leven is een 4D film geworden. Ik garandeer je dat jij dat ook gaat ervaren.

Het is een weg vol hobbels. Maar je hoeft het niet alleen te doen. We doen het samen. Lekker Nuchter!

Ik hoop je snel te zien in een van onze online-trainingen. Succes en maak er wat van! Het leven is echt te leuk!

Koos van Plateringen

Na deze online training:

Zit je lekkerder in je vel, want de aanmaak van het stresshormoon cortisol vermindert.  En: Je lichaam neemt vitamines en mineralen beter op. Je conditie verbetert. En: Je slaapt beter. En je kunt je beter concentreren. En je valt af!

Je krijgt de regie over je eigen leven

Je gaat je triggers die ervoor zorgen dat je gaat drinken, voor goed leren tackelen

Je komt dichter bij jezelf

Je krijgt nog meer inzichten over jezelf

Je krijgt meer zelfliefde, meer rust en meer geluk. Je krijgt je leven terug.

Dit wil ik! Meld mij aan

De Lekker Nuchter Methode

Pakketten & Prijzen

90 dagen lekker nuchter

Nu € 97,00 

excl. btw

(normaal € 147,-)

Online Academie

30 dagen elke week een video, daarna:

60 dagen elke week een video met huiswerk en werkboek, inclusief podcasts

(8 lessen)

JA, ik meld me aan

90 dagen mega lekker nuchter

Nu € 247,00

excl. btw

(normaal € 347,-)

Online Academie

30 dagen elke dag een video, daarna:

60 dagen elke week een online groepstraining met Koos + een video met huiswerk en werkboek, inclusief podcasts

(8 lessen)

inclusief:

Masterclass persoonlijk nuchterschap van trainer/coach Ton Keunen

Maximaal 10 personen

JA, ik meld me aan

90 dagen maximaal lekker nuchter

Nu € 447,00

excl. btw

(normaal € 597,-)

Online Academie

30 dagen  elke dag een video, daarna:

60 dagen elke week een online groepstraining met Koos en een video met huiswerk en werkboek en  Inclusief podcasts.

(8 lessen)

inclusief:

Masterclass persoonlijk nuchterschap van trainer/coach Ton Keunen

+ Live Q en A /Masterclass met Koos en andere inspirerende deskundigen.

INCLUSIEF:

– intake met Koos

– 2 x 1 op 1 coaching van Koos

Maximaal 10 personen

JA, ik meld me aan

Presentator Programmamaker Inspirator

“Als klein jongetje wilde ik maar een ding: Bij de televisie! Ik maakte studio’s en mijn eigen presentatiedesk in de woonkamer. Daar presenteerde ik van alles en nog wat.”
 

“Enthousiast, No Nonsense, en inpirerend. Dat is wat ik wil zijn.

Het inspireren van groepen mensen, vind ik het mooist aan mijn werk als presentator. In een persoonlijk gesprek heel dichtbij iemand komen en daardoor de kijker of luisteraar inspireren, vind ik fantastisch! Echte emoties laten zien. Dat inspireert mij enorm. Bij SBS6 (Shownieuws, De Dag Van Je Leven) heb ik me ontwikkeld tot een veelzijdig presentator van (live) TV-programma’s daarnaast presenteer  ik verschillende evenementen. (Huishoudbeurs, Miss Universe, COC Songfestival) 
 
Ik heb de afgelopen 20 jaar bijna dagelijks bekende, heel bekende en onbekende mensen over de hele wereld  geïnterviewd.  Op de een of andere manier heb ik snel een klik en weet ik snel vertrouwen te wekken waardoor echte verhalen ontstaan. Inspirerend en authentiek.
Door heel dichtbij te komen in het gesprek ontstaan echte verhalen en echte emoties, dat maakt interviewen voor mij heel bijzonder”
Koos van Plateringen is in 1974 geboren in Harderwijk. Hij studeert Communicatie aan de Hogeschool Inholland in Diemen. Al tijdens zijn studie werkt hij voor verschillende televisieprogramma’s. In 2000 behaalthij zijn diploma en werkt vervolgens voor RTL Nederland als producer en redacteur bij o.a. ‘Koffietijd’ en ‘All You Need Is Love.’
Zijn televisiedebuut maakt Koos in 2002, als sterreporter in een lifestyle programma van Net5. Vanaf 2003 werkt hij achter de schermen bij ‘Shownieuws’ en sinds 2009 is hij een van de vaste presentatoren van het programma. Als verslaggever interviewt hij over de hele wereld de ‘groten der aarde’.
Elk jaar gaat hij voor SBS6 naar het Eurovisiesongfestival en door zijn werk groeit hij in de loop der jaren uit tot een veelgevraagd deskundige van het liedjesfestijn. In 2019 presenteert hij voor SBS6 het door hem bedachte programma ‘De Dag Van Je Leven.’ In hetzelfde jaar besluit Koos te stoppen bij Shownieuws en zich te richten op iets nieuws. Hij maakt podcasts, maakt als redacteur de talkshow OP1 en richt zich als interieurstylist op het inrichten van huizen. Een hobby die zich de laatste jaren heeft ontwikkeld tot professionele opdrachten.
Op de achtergrond ontwikkelt hij tv formats. De komende jaren zal Koos zeker weer te zien en te horen zijn in de media. Hij is in opleiding bij de NPO Radio Campus en heeft elke zaterdagmiddag zijn programma op KX Radio. 
Koos is in 2016 kandidaat in ‘Expeditie Robinson’ en doet in 2017 mee aan ‘Dance Dance Dance.’ In het land presenteert Koos regelmatig evenementen, zoals de finale van Miss Nederland en het Nationaal COC Songfestival. Sinds 2020 inspireert en begeleid hij mensen die anders willen omgaan met het drinken van alchohol. Hij ontwikkelt de “Lekker Nuchter Methode” op www.eerlijkoveralcohol.nl Eind 2019 maakt hij in samenwerking met het ministerie van VWS de podcast Eerlijk Over Alcohol. Waarin het bekende Nederlanders interviewt over hun alcoholgebruik.

JA, ik meld me aan

Wat houdt dit traject in?

In de eerste les ga je de waarheid vertellen. Hoeveel drink je? Waarom drink je? Met wie drink je? Wat zijn de redenen die je verzint om te drinken? Eerlijk over alcohol!

In deze les gaan we kijken hoe je leven er in de toekomst uit zou zien als je door zou gaan met drinken zoals je nu doet. Hoe is de toekomst voor jou? Hoe is de toekomst voor jou en je dierbaren? Hoe is de toekomst voor jou en de rest van de wereld? 

Hoe ziet jouw leven er nu uit? Hoe wil je dat jouw leven er in de toekomst uitziet? En welke stappen moet je nu al nemen om jouw toekomst nu al te creeren? Wie wil je zijn voor je dierbaren? Wie wil je zijn voor de rest van de wereld?

Wat zijn jouw triggers? Welke beloning geef je jezelf? Hoe heb jij jezelf geprogrammeerd? Hoe doorbreek je je patronen?

Masterclass ‘Persoonlijk Nuchterschap’ van Ton Keunen

Live met Q en A! Hoe neem jij de regie weer over je eigen leven?

Motivatie VS Discipline. Wat doe je als je motivatie weg is? Loop je in de val? Of hou je je aan je woord? 

Tijdens de trainingen gaan we ook uitgebreid in op de gezondheidsrisico’s. Wat gebeurt er in je lichaam als je alcohol drinkt? Wat gebeurt er in je brein? 

Wat levert het stoppen met drinken je op? Wat zijn de positieve bijwerkingen? Wat doe je als je toch weer een drankje drinkt? Hoe ga je om met teleurstelling? Hoe ga je om met andere emoties? Je krijgt veel inzichten en tools om de regisseur te worden van je eigen leven.

Jij droomt hier toch ook van?

Altijd fris, helder, vol energie, meer focus, betere concentratie, nachtrust en een paar kilo’s lichter…

Meer liefde voor jezelf en daardoor voor anderen…

Je leven als een 4D film, met alles erop en eraan…

Een nieuw, ander leven met meer tijd voor andere, nieuwe dingen…

Genoeg tips and tricks om voorgoed de baas te zijn over jouw alcoholgebruik.

Ja ik doe mee!

Veel gestelde vragen

Voor wie is 'de lekker nuchter methode' bedoeld?

Voor iedereen die om wat voor reden dan ook anders wil omgaan met alcohol. Stoppen of minderen. Die keuze is aan jou!

Hoelang duurt 'de lekker nuchter methode'?

Eerst volg je de 30 dagen challenge.

Daarna duurt de training nog 8 weken. Je krijgt elke week een les.

Is dit een online training?

Er zijn verschillende paketten. Pakket 1 is online. Elke week een les. Pakket 2 is online met elke week een online groep-sessie. Pakket 3 is onine, met groep-sessies en ook met 3 x een 1 op 1 coaching van Koos

Wanneer start de training?

Dit vervolg op de 30 dagen challenge begint op 8 februari 2021. Op maandag 8 februari is de eerste groepsles of ontvang je de eerste online les.

Kan ik ook in termijnen betalen?

Ja, het is mogelijk om in termijnen te betalen. Als je van deze mogelijkheid gebruik wilt maken stuur dan een e-mail naar info@eerlijkoveralcohol.nl

 

Lekker nuchter, dat is leuk!