Nog meer voordelen:
Betere concentratie, meer focus, vrolijker, minder prikkelbaar en geen katers. Wie wil dat nou niet? Maar er zijn nog meer voordelen:

Je zit lekkerder in je vel, want de aanmaak van het stresshormoon cortisol vermindert;

Je lichaam neemt vitamines en mineralen beter op;

Je conditie verbetert, waardoor je veel meer kunt doen op een dag;

Je slaapt beter, waardoor je je energieker voelt;

Je kunt je beter concentreren;

Je huid ziet er gezonder uit, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt;

Je krijgt veel minder calorieën binnen, waardoor je afvalt;

De kans op hart- en vaatziekten vermindert.

Doe mee met de 30 dagen Lekker Nuchter Challenge!
Ontvang iedere dag van Koos van Plateringen een video in je mailbox. In 2 minuten helpt hij jou te inspireren, te motiveren en te informeren.
#lekkernuchter
Ik ben jouw coach
Geen katers, geen sloom gevoel, niet duizelig als je te snel opstaat, een strakker lichaam, meer energie. Ik ben liever voor mezelf en daardoor ook naar anderen. Ik leef het leven zoals het zich aandient. Soms is dat dus ook niet leuk. Dan moet je emoties ervaren zoals ze zijn. Dat doen, geeft me kracht en zelfvertrouwen. Zonder de roes van alcohol is alles echt en eerlijk. Dat gevoel gun ik iedereen. Daarom ben ik dit platform gestart. Ik zeg niet dat je moet stoppen met alcohol. Integendeel: je hebt zelf de keuze over wat jij wilt in je leven. Ik ben coach en ervaringsdeskundige, geen psycholoog en geen verslavingscoach.
Deze trainingen zijn bedoelt om te inspireren en je te motiveren anders om te gaan met alcohol. Dat je gaat ervaren dat een nuchter leven leuk is. Dat je niet automatisch een paar keer per week aan de alcohol zit. Dat je kan zijn wie jij bent! Zonder verdoving. En als je kiest voor een drankje, of twee, of meer, dan is dat ook ok. Jij kiest! (ook voor de consequenties…..) Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens de training!
Dit zeggen deelnemers over de challenge
“30 dagen lang motiverende en leerzame filmpjes hebben mij de 30 dagen doen doorkomen. Door deze challenge heb ik de stap gemaakt naar een leven zonder alcohol. Een echt en vrij leven!”
Fitter, energieker, scherper en gelukkiger.
De Lekker Nuchter Methode: geen drank, geen gedoe, geen kater.
Gewoon normaal. Helemaal jezelf…